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Feldenkrais

die besten Übungen für Ihren Alltag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Jahr: 2023
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Standorte: Gesundheit / Alternative Methoden Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
- Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
- Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Alternative Methoden
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ISBN: 9783432116808
Beschreibung: 2. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen, 1 CD
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch