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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Sport	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Eine Möhre am Morgen, eine Treppe am Abend. Kann Gesundheit so einfach und Sport so beiläufig sein? Ja, sagen Hademar Bankhofer und Peter Großmann. Die Ernährungs- und Gesundheitsexperten zeigen, wie Sie sich im Alltag fit halten, ohne zu

schwitzen, und wie sich jeder gesund ernähren kann, ohne seine Geschmacksnerven zu beleidigen. Dazu müssen Sie keinen theoretischen Kurs absolvieren, keine neuen Rezepte auswendig lernen, sondern nur ein paar Tipps beherzigen, die sich

leicht in den Tagesablauf einfügen lassen. Natürlich Sport, natürlich gesund - ganz ohne Fitnessclub, Elektrolytgetränke und komplizierte Trainingspläne.