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Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
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Verfasser:
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Lekutat, Carsten (Verfasser)
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Jahr:
2022
Mediengruppe:
Sachbuch
Mediengruppe | Standorte | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Mediengruppe:
Sachbuch
|
Standorte:
Gesundheit
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Signaturfarbe:
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Status:
Entliehen
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Frist:
21.09.2024
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Vorbestellungen:
0
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Alles, was Sie brauchen, ist 1 Minute Zeit!
Der bekannte TV-Arzt Dr. med. Carsten Lekutat zeigt, wie Sie mit der richtigen Strategie und Motivation Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
Wie soll das gehen? Ganz einfach: 1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle, 1 Minute Blitzentspannung kann Panikattacken beenden, und 1 Minute kalt duschen stärkt das Immunsystem ...
- Das 4-Wochen-Programm - wissenschaftlich fundiert
- Micro-Preps für jeden Wochentag: 1 Minute Bewegung, 1 Minute Ernährung, 1 Minute Stressreduktion
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Verfasserangabe:
Carsten Lekutat
Jahr:
2022
Verlag:
München, Knaur MensSana
Aufsätze:
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Systematik:
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Gesundheit
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ISBN:
9783426659113
Beschreibung:
Originalausgabe, 190 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch