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Blackroll

shape your body - knackig & sexy mit der Blackroll
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Jahr: 2017
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Standorte: Fit & schön / Fitness Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Let it roll...
Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll.
Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper.
Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down.
Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartrow, Kay
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön / Fitness
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ISBN: 978-3-432-10417-1
Beschreibung: 128 S. : Ill.
Schlagwörter: Blackroll, Workout, Problemzonentraining
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Mediengruppe: Sachbuch