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Der Hafer-Masterplan
das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
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Riedl, Matthias (Verfasser)
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Jahr:
2023
Mediengruppe:
Sachbuch
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Mediengruppe | Standorte | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Mediengruppe:
Sachbuch
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Standorte:
Gesundheit
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Tag für Tag gesund genießen: Das 2-Wochen-Programm mit dem Supergetreide.
Hafer ist im besten Sinne heimisches Superfood. Er punktet mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, jeder Menge Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extra-Portion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt. Auch Ernährungs-Doc Matthias Riedl setzt auf Haferflocken, -kleie und Co., schließlich helfen sie dabei, gesund abzunehmen und ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern. Mit seinem Masterplan können sie die kleinen Nährstoffwunder ganz leicht in Ihre tägliche Ernährung einbauen: mit Tagesplänen, alltagstauglichen Rezepten und praktischen Tipps.
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Verfasserangabe:
Matthias Riedl ; unter Mitarbeit von Bettina Snowdon und mit Rezepten von Elena Hitz
Jahr:
2023
Verlag:
München, ZS
Aufsätze:
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Systematik:
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Gesundheit
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ISBN:
9783965843134
Beschreibung:
1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch