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Yoga als Therapie

mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walther, Tasja (Verfasser); Dorscht, Sabine (Verfasser)
Jahr: 2021
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Standorte: Gesundheit / Alternative Methoden Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga
Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme - viele Erkrankungen sitzen tiefer oder an einer anderen Stelle, als wir auf den ersten Blick vermuten. Schmerzen und Krankheiten können aber auch eine Chance sein, genauer hinzusehen. Denn sie zeigen uns indirekt, dass wir mehr auf uns achten sollten. Und dabei kann Yoga helfen!
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Tasja Walther und Physiotherapeutin Sabine Dorscht nehmen Körper und Seele ganzeitlich in den Blick und bieten dir einen vielfältigen Methodenmix gegen deine Probleme:
- Selbsttest: Damit nimmst du deinen Körper unter die Lupe und entdeckst deine Problembereiche.
- Yoga: Übe gezielt die Asanas und Mudras, die am besten gegen deine Beschwerden helfen.
- Atem: Meditationen und Atemübungen unterstützen dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit und mentalen Balance.
- Tipps: aus Ayurveda, Klopfakupressur, TCM, Feng-Shui

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walther, Tasja (Verfasser); Dorscht, Sabine (Verfasser)
Verfasserangabe: Tasja Walther, Sabine Dorscht
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Alternative Methoden
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ISBN: 9783432113760
Beschreibung: 1. Auflage, 231 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten: Yoga / Zivilisationskrankheit
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch