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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Fit & schön / Fitness	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

In diesem praktischen Ratgeberfinden Sie eine Vielzahl an Übungen, mit denen Sie Ihre Problemzonen gezielt und effektiv trainieren können. Alle Übungen werden mit klar verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Buildern vorgestellt und sind ganz einfach umzusetzen. Ob Powerpose, Beinroller, Rumpfbeuge oder das spezielle Mini-Workout fürs Büro: unser abwechslungsreiches und individuelles BBP-Programm sorgt für Muskelaufbau an den richtigen Stellen und noch dazu für gute Laune und eine tolle Ausstrahlung.