Mediengruppe	Standorte	Signaturfarbe	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Kinder u. Jugendbuch	Standorte: Kindersachbuch / Kreatives	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Schwirrt dir der Kopf und du kannst dich nicht mehr konzentrieren? Weißt du vor lauter Gedanken, Bildern und Gefühlen gar nicht mehr, wie es dir eigentlich geht? Dann probiere doch mal eine Yoga-Übung aus oder sammle kleine Dinge in der Natur und lege daraus ein Mandala. Du kannst auch ein Gefühlsrad basteln, das die dabei hilft, deine Stimmung auszudrücken, oder Tagebuch schreiben.

 

Die Vorschläge in diesem Buch helfen Kindern zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Dadurch sind sie mehr mit sich im Einklang, werden selbstbewusster und können sich besser konzentrieren.