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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Gesundheit / Herz & Kreislauf	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2024	Vorbestellungen: 0

Gesund und lecker: Essen, was das Herz begehrt.

Wussten Sie, dass 90 Prozent aller Herzinfakte die Folge eines schlechten Lebensstils sind und leicht vermeidbar wären? Wenn es um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems geht, gibt es kaum etwas Besseres, als rechtzeitig vorzubeugen und die Ernährung umzustellen. In diesem Buch zeigen die NDR-Ernährungs-Docs, was man tun kann, damit das eigene Herz gar nicht erst krank wird oder sich bereits bestehende Beschwerden nicht verstärken. Von Bluthochdruck über Gefäßverstopfung und Vorhofflimmern bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall: Die renommierten TV-Ärzte erklären gefährliche Volksleiden und was unser Lebensstil damit zu tun hat. Die gute Nachricht: Jeder kann seine Risikofaktoren ganz einfach reduzieren. Dazu gibt's neben wertvollem Fachwissen und vielen nützlichen Tipps über 70 neue alltagstaugliche Rezepte für eine herzgesunde Ernährung.

+ Basiswissen: So wirkt Essen aufs Herz-Kreislauf-System

+ Test: Wie fit ist Ihr Herz?

+ Gewusst, wie: Finden Sie das beste Fett

+ Top-Lebensmittel: Fitmacher für die Gefäße