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Mein Nacken

schmerzfrei und gesund in 5 Schritten : bewährtes Konzept, körperliche und psychische Ursachen erkennen, mit neuem Mindset Stress begegnen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra (Verfasser)
Jahr: [2024]
Mediengruppe: Sachbuch
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MediengruppeStandorteSignaturfarbeStatusFristVorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch Standorte: Gesundheit / Orthopädie Signaturfarbe:
 
Status: Entliehen Frist: 22.11.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Hauptursache für Nackenschmerzen ist in der Veränderung unseres Lebensstils zu sehen. Heute sitzen wir stundenlang vor dem Bildschirm. Gleichzeitig hetzen wir von Termin zu Termin und beobachten einen starken Anstieg psychischer Belastungen. Stress und psychosoziale Belastungen sind eindeutig mit höheren Muskelverspannungen verbunden. Nackenschmerzen können qualvoll sein, mindern die Lebensqualität und beeinträchtigen die psychische Verfassung. Kurzum: Der Schmerz muss weg. Mit diesem Buch lernen Betroffene die Ursachen ihrer Schmerzen zu verstehen und warum eine ganzheitliche Behandlung von Schmerz am effektivsten ist. Im Anschluss arbeiten sie mit passenden Übungen an einem gesunden und schmerzfreien Nacken.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Petra Mommert-Jauch
Jahr: [2024]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Orthopädie
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ISBN: 9783840379123
Beschreibung: 200 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch