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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Älter werden / Fit bleiben	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Fit bleiben bis ins hohe Alter: Das können Sie auch!

Sie sei ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko von sich selbst. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kickbacks, Shoulder Taps, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika Rischko ist über 80 Jahre alt. Sie hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch eine(r) mit 20. Mit ihren Work-outs auf TikTok und YouTube begeistert Erika mittlerweile Millionen Fans. Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als Anfänger den richtigen Einstieg schafft.

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