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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Sport / Laufen & Walking	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das Trainingsbuch für alle, die Lust am Laufen haben, fit werden wollen - oder große Ziele verfolgen: Fachlich, klar, unterhaltsam.

Laufen Sie mit! berät Sie von der Anschaffung der richtigen Schuhe über Gymnastik und Kräftigung, den Umgang mit Verletzungen bis hin zur Trainingsplanung für alle Ansprüche. Mit Entscheidungsbaum, 24 Mustertrainingsplänen und Lauftagebuch.