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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Fit & schön / Fitness	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Sport zuhause ist Ihnen zu eintönig? Dann ist dieses Buch die Lösung: " Perfektes Workout für zuhause" kombiniert die besten Übungen aus Yoga, Pilates, Barre und Fitness zu einem ganzheitlichen Training, mit dem Sie Kraft und Flexibilität verbessern können.

Grundbaustein des Workouts sind 100 Einzelübungen, die leicht verständlich erklärt und zur besseren Nachvollziehbarkeit reichhaltig bebildert sind. Kombinieren Sie die Einzelübungen individuell nach Ihrem Geschmack, oder wählen Sie einen der fertigen Workout-Pläne. Sie können die Workouts nach Fitnesslevel, verfügbarer Zeit, persönlichen Zielen oder sportlichen Vorlieben auswählen - so finden Sie das Training, das perfekt zu Ihnen passt.

Lieber mehr Pilates und weniger Yoga? Mehr Yoga und weniger Krafttraining? Kein Problem - die ist Ihr Workout!