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Mediengruppe: Kinder u. Jugendbuch	Standorte: Jugendsachbuch / Body & Soul	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 19.07.2025	Vorbestellungen: 0

Du hast ADHS und damit eine echte Superkraft!

Still sitzen, lange konzentrieren und dir viel auf einmal merken fällt dir schwer? Fühlst du dich manchmal verloren oder missverstanden? Dann geht es dir wie den meisten Menschen mit ADHS. Dieses Buch ist randvoll mit lebendigen Illustrationen und mit den Stimmen und Erkentnissen von ADHS-Teenies wie dir!

Hier kriegst du praktische Ratschläge (die tatsächlich funktionieren!), die dir helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, damit du dich in der Welt besser zurechtfindest. Dabei geht es um Schule, Aufschieberitis, Organisation, Familienleben, Freundschaft, Emotionsregulierung, Ernährung und Schlaf. Außerdem lernst du klar zu sagen, wie dich Erwachsene im Alltag besser unterstützen können.

Die vielfältigen Beispiele und einfachen Übungen helfen dir zu verstehen, was ADHS ist, warum du dich so verhälst und wie du deine vermeintlichen Schwächen in Stärken verwandeln kannst.