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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Gesundheit	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 23.11.2024	Vorbestellungen: 0

Tag für Tag gesund genießen: Das 2-Wochen-Programm mit dem Supergetreide.

Hafer ist im besten Sinne heimisches Superfood. Er punktet mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, jeder Menge Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer Extra-Portion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt. Auch Ernährungs-Doc Matthias Riedl setzt auf Haferflocken, -kleie und Co., schließlich helfen sie dabei, gesund abzunehmen und ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern. Mit seinem Masterplan können sie die kleinen Nährstoffwunder ganz leicht in Ihre tägliche Ernährung einbauen: mit Tagesplänen, alltagstauglichen Rezepten und praktischen Tipps.