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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Gesundheit / Angst & Depression	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Mehr Leichtigkeit, Zuversicht und Lebensfreude - wer wünscht sich das nicht? Doch im hektischen Alltag fällt das nicht immer leicht. Ängste, Stresd und die Furcht vor Überforderung gewinnen manchmal die Überhand.

Die Autorin zeigt, wie gezieltes Emotionsmanagement negative Gefühle in beflügeldne Motivation und innere Balance verwandelt. Leichtigkeit, Lebensfreude und Humor stehen dabei im Mittelpunkt.