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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Gesundheit / Orthopädie	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Speziell für Frauen wird dieses übersichtliche und ansprechend illustrierte Buch angepriesen, mit einer kurzen Einführung ins frauenspezifische Krafttraining und Hinweisen zu Osteoporose, Fettabbau und zum Beckenbodentraining. Die speziell hierfür gedachte Maschine ist aber noch im Teststadium. Die weiteren Kapitel und 40 in Wirkungsweise und Art der beanspruchten Muskeln gut beschriebenen Übungen, vor allem für den Rücken, für Schultern, Nacken, Arme und Beine, richten sich jedoch an jedermann.