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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Gesundheit	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0

Alles, was Sie brauchen, ist 1 Minute Zeit!

Der bekannte TV-Arzt Dr. med. Carsten Lekutat zeigt, wie Sie mit der richtigen Strategie und Motivation Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.

Wie soll das gehen? Ganz einfach: 1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle, 1 Minute Blitzentspannung kann Panikattacken beenden, und 1 Minute kalt duschen stärkt das Immunsystem ...

- Das 4-Wochen-Programm - wissenschaftlich fundiert

- Micro-Preps für jeden Wochentag: 1 Minute Bewegung, 1 Minute Ernährung, 1 Minute Stressreduktion