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How not to diet

gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Greger, Michael (Verfasser)
Jahr: [2020]
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Standorte: Fit & schön / Ernährung Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit. Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Greger, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Michael Greger ; Übersetzung aus dem Englischen von Julia Augustin, Alice v. Canstein, Barbara Röhl, Simone Schroth, Karoline Hippe
Jahr: [2020]
Verlag: Köln, Lübbe Life
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön / Ernährung
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ISBN: 9783431070118
Beschreibung: 751 Seiten
Schlagwörter: Gesunde Ernährung, Diät, Ratgeber, Gesundes Essen, Ernährungstherapie, Diättherapie, Diet
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch