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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Älter werden / Fit bleiben	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Fit und beweglich im Alter!

Entdecken Sie in "Fitness für Senioren" ein maßgeschneidertes Progamm mit über 50 ausgewählten Übungen für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Funktionalität.

Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, um ihre Fitness und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps unterstützen Sie dabei, unabhängig von Ihrem Trainingslevel.

Entdecken Sie außerdem 12 förderliche Sportarten für Gesundheit und Fitness im Alter sowie Gehinjogging-Übungen, Ernährungstipps und ein praktisches Trainingstagebuch zum Selbstausfüllen.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Lebensqualität - "Fitness für Senioren" begleitet Sie auf dem Weg zu einem vitaleren und aktiveren Leben.