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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Fit & schön / Entspannen	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 28.05.2024	Vorbestellungen: 0

Abschalten, entspannen, die eigene Vitalität wieder spüren - mit der positiven Kraft des Yoga gelingt es jedem, einen gesunden Ausgleich zur hektischen Alltagswelt zu schaffen. Seit über fünfzig Jahren befasst sich der Autor mit den Lehren des Yoga. In diesem Buch hat er ein Übungsprogramm zusammengestellt, das hilft, Unruhe, Stress und Nervosität abzustreifen und Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.