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Low Carb meal prep

1 x kochen, 4 x Mittagspause to go
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Merz, Lena (Verfasser)
Jahr: 2019
Mediengruppe: Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch Standorte: Fit & schön / Ernährung Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Die Lunchpause könnte das Highlight im Büroalltag sein, aber die Kantine bietet meist Einerlei, und der Kohlenhydrate-Overkill von Schnitzel & Co. öffnet dem Nachmittags-Tief Tür und Tor. Selbstgemachte Mahlzeiten, wo man weiß, was drin ist und sicher ist, dass es schmeckt, sind die gesunde Alternative. Low Carb Meal Prep von GU kommt Vielbeschäftigten im Jobstress entgegen. Nach dem Motto: Einmal kochen, viermal genießen, bietet es zeitsparende, einfache Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Step-Fotos und clevere Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport machen auch Anfängern den Einstieg in den jobkompatiblen Low-Carb-Trend leicht. Jede Woche steht eine Grundzutat im Mittelpunkt, Brokkoli, Paprika, Polenta oder Quinoa zum Beispiel, die bunt und abwechslungsreich an vier aufeinanderfolgenden Tagen ganz fix und schnell neu kombiniert werden, als Curry, Puffer oder Bowl, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. So lässt sich federleicht lunchen - und dem Mittagstief wird gekündigt!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Merz, Lena (Verfasser)
Verfasserangabe: Autorin: Lena Merz ; Fotografin: Shabnam Shameli
Jahr: 2019
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & schön / Ernährung
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ISBN: 9783833868498
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Meal Prep, Kochbuch, Rezeptsammlung / Kochen, Kochen / Anleitung, Kochrezept, Rezepte, Rezept / Kochen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Shameli, Shabnam (Fotograf (Expression))
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch