Mediengruppe	Standorte	Signaturfarbe	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Älter werden / Fit bleiben	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

"Wir können viel tun, um uns Lebendigkeit und Elan zu bewahren. Was genau, lesen Sie hier: meine Erfahrungen und Erkenntnisse von Altern und Jungbleiben." Dr. med. Marianne Koch

Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Training, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.

Ein wunderbar lebenskluges, verständliches und sehr persönliches Buch.