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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Sport / Reiten	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 04.06.2024	Vorbestellungen: 0

Locker & beweglich - im Sattel

Ihr Pferd hat Kodition, definierte Muskeln und ist gut in Balance? Sehr gut. Aber wie steht es um Ihre Fitness und Beweglichkeit?

Keine Zeit, keine Lust, keine Ideen? Das lässt sich ändern.

Sportpädagogin Iris Charles hat ein Trainings-Programm zusammengestellt, das Reiter rundum in Form bringt. Mit den richtigen Übungen verbessern sich Kraft, Ausdauer und Koordination und selbst hartnäckige Sitzprobleme verschwinden. Ob kurze Ganzkörper-Workouts oder gezieltes Training einzelner Fertigkeiten - wer fit in den Sattel steigt, reitet besser.

* Dehnen, kräftigen, lockern - Übungen für besseres Reiten

* Schluss mit Sitzproblemen - 10 individuelle kombinierbare Module

* Für Zeitsparer - Alltagstraining im Stall