Mediengruppe	Standorte	Signaturfarbe	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Gesundheit / Frauen- und Männerheilkunde	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 07.05.2024	Vorbestellungen: 0

Hitzewallungen und Schlafstörungen müssen nicht sein! Rund ein Drittel aller Frauen leiden unter unangenehmen Symptomen während der Wechseljahre. Dazu zählen Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen. Womit diese Symptome zusammenhängen und wie sie rasch gelindert werden können, weiß Katharina Ziegelbauer. Ob ausgleichende Nahrungsmittel bei Hitzwallungen, Kräutertees gegen Schlafstörungen oder eine Atemübung bei Herzrasen: Nutzen Sie die zahlreichen Anregungen, Tipps und Rezepte, die die TCM bereithält, um die Wechseljahre entspannt, beschwerdenfrei und voller Energie zu erleben.