Gesundheit für Faule

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Gesundheit für Faule

mach nicht viel, mach es richtig

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Verfasser: Lekutat, Carsten (Verfasser)

Jahr: 2021

Sachbuch

Inhaltsverzeichnis (E-Ressource Text)

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Gesundheit	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fit ohne Aufwand. Die Dosis macht's.

Dr. med. Carsten Lekutat ist überzeugt: Gesundes und langes Leben ist mit weniger Aufwand möglich, als wir denken. Der bekannte TV-Arzt prästntiert seine besten Tipps aus Medical Fitness für alle - ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im stressigen Alltag. Jeder kann durch das richtige Maß an Aktivität viele Erkrankungen - Bluthochdruck, Übergewicht, Osteoporose, aber auch Depressionen oder Schlafstörungen - verhindern oder positiv beeinflussen.

Machen Sie nicht zu viel, machen Sie das Richtige!