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Mediengruppe: Sachbuch	Standorte: Sport / Kampfsport	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Heutzutage muss erfolgreiche Selbstverteidigung mehr bieten als nur kampftechniken. In "Verteidige Dich" werden Sie deshalb mit Mitteln der Kommunikation und der mentalen Vorbereitung verbunden. Die Leserin erfährt in drei aufeinander aufbauenden Phasen, wie sie selbstbewußter wird und sich gegen Angreifer wehren kann.