Pause für den Kopf

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Kindersachbuch / Kreatives

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Pause für den Kopf

Kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen

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Verfasser: Tangerine, Amy (Verfasser)

Jahr: 2022

Kinder u. Jugendbuch

Inhaltsverzeichnis (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Kinder u. Jugendbuch	Standorte: Kindersachbuch / Kreatives	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Schwirrt dir der Kopf und du kannst dich nicht mehr konzentrieren? Weißt du vor lauter Gedanken, Bildern und Gefühlen gar nicht mehr, wie es dir eigentlich geht? Dann probiere doch mal eine Yoga-Übung aus oder sammle kleine Dinge in der Natur und lege daraus ein Mandala. Du kannst auch ein Gefühlsrad basteln, das die dabei hilft, deine Stimmung auszudrücken, oder Tagebuch schreiben.

Die Vorschläge in diesem Buch helfen Kindern zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Dadurch sind sie mehr mit sich im Einklang, werden selbstbewusster und können sich besser konzentrieren.