Mediengruppe	Standorte	Signaturfarbe	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: DVD	Standorte: Sport / Laufen & Walking	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Mit dieser DVD können Sie die Technik bequem zu Haus vor Ihrem Fernseher erlernen und sich selbst korrigieren, bevor Sie draußen walken. Sie enthält ein Aufwärm-Programm, das Sie auf jeden Fall vor dem Walking absolvieren sollten und Dehnungsübungen, die Sie im Anschluss an das Walken zu Hause machen können. Zusätzlich gibt Ihnen Ihr persönlicher Trainer Tipps für weitere Walking-Varianten und wie Sie sich selbst motivieren können.